El Yoga nos permite, a través del trabajo con el cuerpo, conectar con la parte más profunda de nosotros mismos/as: esa parte olvidada pero verdadera, que puede hacernos más conscientes de nuestros potenciales y recursos naturales, así como también de nuestras resistencias y miedos.

Con la práctica de yoga aprendemos a cuidarnos de manera natural, revitalizándonos, aumentando nuestra flexibilidad, reforzando todo nuestro organismo, previniendo lesiones, recuperando la movilidad y un sinfín de beneficios físicos y psíquicos. También aprendemos a gestionar nuestras emociones a través de la respiración, meditación y la relajación.

La práctica permite el desarrollo integral de la persona. Nos aporta salud física y mental.

Es el complemento ideal para el entrenamiento de personas deportistas.

Y es una poderosa herramienta para el cuerpo, mente y espíritu, que nos proporciona recursos para hacer frente a la vida con confianza y alegría.

¡MANTÉN TU CUERPO Y MENTE FLEXIBLES!

Clases de yoga en el Pla de Santa Maria (Tarragona) y también nos desplazamos.